Detox-Kur Salzburg

Unser Organismus ist vielen Belastungen ausgesetzt – Schlacken in unserem Gewebe und unseren Organen, freien Radikalen und Umweltgiften. Warum eine Detox-Kur Salzburg? Damit das Wunderwerk Körper seine Vielzahl an Aufgaben tagtäglich bestmöglich bewerkstelligen kann, ist es schon fast unerlässlich, ihn dann und wann von sämtlichen Altlasten zu befreien.

Hierzu ist Fasten ein wunderbar einfaches und dennoch extrem wirkungsvolles Mittel.

Vorübergehend wird weniger Nahrung aufgenommen, wodurch der Verdauungstrakt entlastet wird. Damit wird Energie frei, die nun für regenerative Prozesse genutzt werden kann. Zellen beginnen mit einer Art „Frühjahrsputz“ und entsorgen ihren Müll. Dieser Prozess nennt sich Autophagie: fehlerhafte Proteine und anderes Material wird eliminiert –

Ein wahrer Jungbrunnen! Es reguliert sich der Stoffwechsel in den Zellen und in den Körpergeweben.

Detox-Kur Salzburg

Fasten

• Fördert die Selbstinstandhaltung des Körpers
• Entgiftet Körper (und Geist)
• Reguliert den Stoffwechsel
• Verändert die Zusammensetzung des Mikrobioms
• Wirkt entzündungshemmend und stimmungsaufhellend

Fasten hat mit der richtigen Anleitung und Vorbereitung keinerlei Nebenwirkungen. Richtig durchgeführt gibt es keine Spur von typischen Entgiftungserscheinungen wie Kopf- und Gliederschmerzen, Müdigkeit, Heißhunger!

Detox-Kur Salzburg

 Fasten können Sie auf verschiedene Art und Weise:

Meal Skippink

Die einfachste Methode ist das Meal Skipping: hierbei wird die ein oder andere Mahlzeit am Tag oder in der Woche einfach weggelassen bzw. nur gegessen, wenn man wirklich hungrig ist.

Intervall-Fasten

Beim Intermittent Fasting (auch als Intervall Fasten bekannt) essen Sie in einen fest definiertem Zeitfenster, z. B. sechs oder acht Stunden im Laufe des Tages.

72-Studen-Fasten

Das 72 – Stunden – Fasten bietet ein Höchstmaß an Effektivität im Hinblick auf Entlastung des Magen – Darm – Trakts und Autophagie.

28-Tage-Kur

Um dauerhafte Veränderungen in Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu erzielen bietet sich eine 28 – Tage – Kur für den Alltag an: beseitigen der Altlasten – initiieren zuträglicher Routinen und Ernährung – Manifestation.

Detox-Kur Salzburg

Ob, wann und welche Art zu Fasten für Sie zuträglich ist, hängt von einigen, individuell verschiedenen Faktoren ab: Zeit, Ort und vor allem der jeweiligen Konstitution.

 Wie ist Ihr aktueller Zustand? Sind Sie in der Lage, eine Fastenkur zu bewältigen oder brauchen Sie erst Stärkung? Ohne eine ausreichende Nährstoffversorgung vorab wird unser Organismus durch Fasten nicht ent- sondern zusätzlich belastet.

 Lassen Sie uns gemeinsam Ihren persönlichen Weg finden!

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Ernährungsberatung Salzburg

Wer kennt diese Situation nicht?
Nach einem langen, stressigen Tag gibt’s doch nicht Schöneres als einen gemütlichen Filmabend zu Hause auf der Couch.

Und was darf dabei natürlich nicht fehlen? Richtig!
Etwas zu Knabbern, etwas Süßes und eine eiskalte Cola – Nervennahrung eben, Balsam für Ihre Seele…
Und plötzlich, das kann doch gar nicht sein, ist die Tüte Chips, bis auf ein paar Krümel, leergefuttert, die Tafel Schokolade ist auch erledigt und die Cola hat super geschmeckt, aber Ihren Durst absolut nicht gestillt.

„Du bist, was Du isst“ oder, wie es eigentlich heißen sollte „Du bist, was Du verdaust“.
Eine Unterversorgung an Nährstoffen sowie ein gestörter Stoffwechsel können viele Ursachen haben – und können sich auf genauso unterschiedliche Weise bemerkbar machen.
Ein paar Beispiele:

Übergewicht / Untergewicht
Probleme, unnötige Pfunde loszuwerden
Chronische Schmerzen
Endometriose
unerfüllter Kinderwunsch
Unverträglichkeiten und Allergien
Migräne
Haut- und Haarproblematiken
Verdauungsprobleme
Schlafstörungen
uvm…..
Salzburg Ernährungsberatung – wie ich Ernährungsberatung verstehe:
zusammen mit Ihnen wählen wir die richtigen Lebensmittel und die passende Ernährungsweise für Sie aus um in Ihrem Tempo an Ihre bestmöglichen Ziele zu gelangen. Spaß und Freude am Essen, ein rundum gutes Körpergefühl – was kann es Schöneres geben?!

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Lifestyle Coaching Salzburg

Unsere Geisteshaltung – oder Mindset – ist die Art und Weise, wie wir denken, nach welchen Lebensweisheiten wir leben, die Einstellung, mit der man an Dinge herangeht. Diese versuchen wir mit Worten, eindrücklichen Bildern oder Affirmationen zu optimieren. Das funktioniert auch bis zu einen gewissen Punkt hervorragend.

Der Geist lässt sich sehr gut manipulieren, er ist leicht zu beeindrucken. Auf der Ebene des Geistes finden alle mentalen und emotionalen Prozesse statt. Der Geist umfasst also unseren Verstand sowie unsere Gefühle.

Wenn wir unser volles Potential entfalten wollen, müssen wir tiefer graben: zurück zur wahren Kraftquelle, zu uns selbst, zu unserer inneren Stärke.

Gern begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichem Weg zurück zu Ihrem wahren Selbst-Bewusst-Sein.

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AMM Therapie Salzburg

Die Akupunkt Meridian Massage ist eine energetische Behandlungsform, die Erkenntnisse der westlichen und der östlichen Medizin miteinander kombiniert. Wenn die Energien nicht frei im Körper fließen können, erkrankt der Mensch. Die Ursachen für Störungen des Energieflusses sind vielfältig.

Ziel der AMM ist es, Ihren Energiefluss wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei wird aus energievollen Bereichen Energie abgeleitet und energiearmen Bereichen das Qi zugeführt.

Die Akupunkt Meridian Massage behandelt ohne Nadeln und ist frei von schädlichen Nebenwirkungen. Aufgrund der unblutigen Behandlungsweise, ist die AMM ganz besonders für Kleinkinder, Menschen die Nadeln fürchten, Diabetiker (Zuckerkrankheit) und bei Lymphödemen zu empfehlen.

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